全身发抖是一种常见的躯体不适症状，有时会引发恐惧感，甚至对影响生活产生压力。根据世界卫生组织的统计数据，全身发抖的发病率为3-4%。这意味着大约在每个病例中，1.5百万中国人中，约有45,000人都会遭受这种疾病的困扰。
治疗全身发抖主要包括抗焦虑药物和行为疗法的应用。抗焦虑药物的相关研究表明，它们可以在某些精神障碍中改善减少症状比如失眠，嗜睡，静态发抖以及情绪改变。例如苯乙胺，氟哌酸，盐酸奋乃静等。同时，接受行为疗法也能改善全身发抖症状，具体包括安抚法，认知行为疗法和冥想等技术。这些技术都可以帮助病人提高信心，改变错误的想法，舒缓情绪，解除紧张感，最终避免发抖的情况发生。
此外，控制全身发抖的方法也很重要。这可以从多个方面实现，包括拥抱动作，轻抚自己的皮肤，压力操练，慢呼吸以及精神集中等。拥抱动作可以帮助减少不适感，轻抚自己可以使肌肉放松，压力操练可以消除姿势性痉挛，慢呼吸可以减少过度兴奋，而精神集中可以帮助人们从负面情绪中解脱出来。此外，经常进行一些体育锻炼也是改善全身发抖的重要方式之一。
综上所述，治疗全身发抖的重要方法包括抗焦虑药物、行为疗法以及自我控制。病人必须坚持服药，认真接受治疗，并经常锻炼身体，以保持生理和心理平衡。只有将这些方法结合起来，才能起到最佳的治疗效果，使病人从全身发抖中解脱出来，过上健康平衡的生活。
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